Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "kienthuctre". (Ví dụ: Khối lượng riêng của sắt là bao nhiêu kienthuctre). Tìm kiếm ngay
4 lượt xem

Uống nước tăng lực đừng uống quá nhiều vì những Vì Sao sau

Xem Cùng Kiến Thức Trẻ Uống nước tăng lực đừng uống quá nhiều vì những Vì Sao sau




Nước tăng lực một loại thức uống được nhiều tình nhân thích nhất là những nhà bạn trẻ. Nhiều thông tin cho rằng nước tăng lực mang hại, thực hư thế nào hãy cùng tìm hiểu nhé!


Nước tăng lực


Nước tăng lực như Sting, Redbull,…mang chứa rất nhiều thành phần không giống nhau như: lượng đường nhiều làm thức uống ngọt và phân phối nhiều tích điện sinh hoạt cho cơ bắp; caffeine chất kích thích hệ thần kinh trung ương thực hành tinh thần xoải mái, sảng khoái hơn…Nhưng những tác dụng này chỉ là tạm thời, tuy nhiên sau đó nếu sử dụng nhiều nước tăng lực mang thể gây liên quan ko nhỏ tới sức khỏe, ví dụ là:


mộtGây rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp


Uống nhiều nước tăng lực có thể gây rối loạn nhịp tim và tăng huyết ápUống nhiều nước tăng lực mang thể gây rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp


Theo một vài thử nghiệm mới mẻ đây thì trong nước tăng lực mang chứa Cafein, chất này nếu sử dụng nhiều sẽ làm cho nhịp tim của người uống mang dấu hiệu tăng nhịp tim, tim đập mạnh như đang hồi hộp, tăng huyết áp.


2Gây rối loạn giấc ngủ


Uống nhiều nước tăng lực có thể gây rối loạn giấc ngủUống nhiều nước tăng lực mang thể gây rối loạn giấc ngủ


Một thử nghiệm tại korea chỉ ra rằng nếu uống nước tăng lực thường xuyên sẽ làm cho nhà bạn bị nghiện vì trong nước tăng lực mang chứa cafein, điều này sẽ làm cho nhà bạn dễ cáu; liên quan tới giấc ngủ, về lâu dài khiến cho nhà bạn stress và gây trầm cảm.


3Tăng kĩ năng bị thừa cân béo phì


Uống nhiều nước tăng lực làm tăng khả năng bị thừa cân béo phìUống nhiều nước tăng lực làm tăng kĩ năng bị thừa cân béo phì


Trong nước tăng lực mang tỷ trọng đường cao nếu nhà bạn uống quá nhiều sẽ gây tăng nguy cơ tiềm ẩn tăng cân, béo phì, liên quan tới tim mạch, …


4Tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường


Uống nhiều nước tăng lực làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đườngUống nhiều nước tăng lực làm tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường


Nước uống tăng lực chứa lượng đường cực to, nước đường fructose từ ngô và mọi chất làm ngọt nhân tạo. Một lon nước tăng lực 500ml chứa khoảng 54g đường. Lượng đường này vượt mức cho phép 36g/ngày giành cho phái mạnh; theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.


Theo viện thử nghiệm Quốc gia về Tiểu đường và Bệnh về Thận cho biết thêm: “lúc nhà bạn tiêu thụ nhiều đường cùng một lúc, thân thể cần được sản sinh nhiều insulin hơn để thực hành tế bào hấp thụ đường glucose. Điều này dẫn tới tình trạng kháng insulin và sau hết là tiểu đường tuýp 2”.


5Gây suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ


Uống nhiều nước tăng lực gây suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏUống nhiều nước tăng lực gây suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ


Trong nước tăng lực mang calo rỗng trẻ nhỏ uống nhiều nước tăng lực sẽ làm cho trẻ mang dò ra no, chán ăn, ko ăn thiếu mọi chất dinh dưỡng thiết yếu kết quả là dẫn tới tình trạng thiếu dinh dưỡng, dẫn tới suy dinh dưỡng.


6Nước tăng lực mang thể gây dị ứng


Uống nhiều nước tăng lực có thể gây dị ứngUống nhiều nước tăng lực mang thể gây dị ứng


Trong nước tăng lực mang chứa cafein nếu nhà bạn nạp vào thân thể quá nhiều lượng chất này sẽ dễ tới hiện tượng da bị khô rộp, ngứa, thậm chí là phát ban, mẩn đỏ đi kèm theo mọi triệu chứng nghẹt thở, buồn nôn.


xung quanh đó sử dụng nước tăng lực thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc mọi chứng dị ứng thời tiết hơn.


7Nước tăng lực mang thể gây mất nước


Uống nhiều nước tăng lực có thể gây mất nướcUống nhiều nước tăng lực mang thể gây mất nước


Caffeine mang nhiều trong nước tăng lực, chất này mang tác dụng lợi tiểu, mang tức thị nó làm tăng sản sinh nước tiểu, điều này mang thể dẫn tới mất nước. Vì vậy nếu nhà bạn ko mang cách bổ sung update nước kịp thời sẽ làm cho thân thể bị mất nước.


8Nước tăng lực mang thể làm hỏng răng


Uống nhiều nước tăng lực có thể làm hỏng răngUống nhiều nước tăng lực mang thể làm hỏng răng


Trong nước tăng lực chứa axit citric với độ axit cao, chất mang ý nghĩa ăn mòn cao so với răng, gây hại cho men răng.


nào để uống nước tăng lực ko gây hại cho sức khỏe

– ko uống hơn 4 lon nước tăng lực trong một ngày (khoảng 1000ml/ngày).

– ko uống nước tăng lực trong những khi đang sử dụng mọi chất kích thích khác như: bia, rượu.

– Sau lúc sinh hoạt nặng hoặc tập thể thao cường độ mạnh ko nên uống nước tăng lực.

– Những người mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, phụ nữ mang thai cũng như trẻ nhỏ ko nên uống nước tăng lực.


Trên đó là 1 trong vài tác hại của việc uống nhiều nước tăng lực. Để đảm bảo sức khỏe nhà bạn hãy sử dụng nó với một lượng vừa phải, đúng chuẩn nhé!



Kinh nghiệm thường Kiến Thức Trẻ

Xem Cùng Kiến Thức Trẻ Uống nước tăng lực đừng uống quá nhiều vì những Vì Sao sau
Uống nước tăng lực đừng uống quá nhiều vì những Vì Sao sau Kiến Thức Trẻ

Kiến thức trẻ là Blog CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ Tri thức trẻ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn Kiến thức trẻ là Blog nơi chuyên cập nhật những thông tin, kiến thức mới, sự hiểu biết hay kỹ năng có được nhờ trải nghiệm. Thông qua giáo dục hay tự học của chúng ta. Đặt quảng cáo tại đây zalo chính thức.

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.