Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "kienthuctre". (Ví dụ: Khối lượng riêng của sắt là bao nhiêu kienthuctre). Tìm kiếm ngay
4 lượt xem

Tác dụng và cách sử dụng nấm vân chi (nấm đuôi gà tây) tốt cho sức khỏe

Xem Cùng Kiến Thức Trẻ Tác dụng và cách sử dụng nấm vân chi (nấm đuôi gà tây) tốt cho sức khỏe




Nấm vân chi là một trong những mỗi loại dược liệu quý hiếm rất tốt cho sức khoẻ. Hãy cùng Bách hoá XANH tìm hiểu tác dụng và cách sử dụng nấm vân chi tốt cho sức khoẻ ngay nhé!


Tác dụng và cách dùng nấm vân chi tốt cho sức khỏeTác dụng và cách sử dụng nấm vân chi tốt cho sức khỏe


Theo bác bỏ sĩ Nguyễn Duy Thế – Chuyên khoa bệnh nhiệt đới cho rằng nấm vân chi là một trong những mỗi loại nấm sở hữu nhiều kết quả thần kỳ, tốt cho sức khoẻ nhưng không hẳn ai cũng làm rõ về tác dụng và cách sử dụng nấm vân chi. Vậy hãy cùng tìm hiểu với Kiến Thức Trẻ ngay nha.


mộtNấm vân chi là gì?


Nấm vân chi (tên khoa học là Trametes versicolor) là một loại nấm sở hữu dạng hình nan quạt hoặc dạng vành, ko sở hữu cuống, vị trí phía trên sở hữu những vành kẻ đồng tâm rất hàng hiếm.


Nấm này thuộc họ Polyporaceae, bộ Aphyllophorales, lớp Hymenomycetes, ngành Basidiomycota. Tên tiếng Anh là Turkey tails, tiếng Trung Quốc là Yun Zhi, tiếng Nhật là Kawaratake.


thường còn được biết tới với loại tên “nấm đuôi gà tây” bởi lúc nhìn từ trên xuống, nấm sẽ xoè rộng với màu sắc sắc rực rỡ, giống đuôi của con gà tây. Nấm vân chi còn sở hữu rất nhiều màu sắc sắc nhiều chủng loại như màu sắc nâu, cam hoặc xanh dương.


Nấm vân chi thường mọc thành từng cụm, tai nấm được phủ một lớp lông mềm mịn ở phía trên và những lỗ nhỏ ở phía dưới. Đường kính của nấm thường từ 3 – 8cm và sở hữu độ dày là 0.5cm. Viền nấm thường sở hữu màu sắc trắng và phần thân sở hữu phần đa đường vân màu sắc trắng nâu xen kẽ cho nhau, mép nấm mỏng dính, sở hữu dạng hình sóng.


Ngoài ra, nấm vân chi còn sở hữu rất nhiều thành phần dinh dưỡng như:


  • β-glucan-protein (Coriolan, PSK): Chống khối u, kháng virus, miễn nhiễm

  • Polysaccharide K (PSK) là polysaccharides 30%, nitơ 6%, protein 15%

  • Ergosterol (tiền vitamin D2) dẫn xuất: Antitumor

  • Polysaccharopeptide (PSP): Thuốc kháng virus


Nấm vân chi là gì?Nấm vân chi là gì?


Nấm vân chi rất dễ sinh trưởng, ưa ẩm và thường được tìm thấy tại phần đa cây thân gỗ như cây sồi, cây thông,… ngoài đó, nấm vân chi còn mọc ở những thân cây gỗ vẫn chết để phân huỷ và hấp thụ chất dinh dưỡng từ chúng.


Loại nấm này được tìm thấy nhiều ở phần đa quốc gia Trung Quốc, Nhật bạn dạng, Bắc Mỹ, Châu Á và Châu Âu và chúng sở hữu nhiều màu sắc sắc không giống nhau tùy vào môi trường thiên nhiên sống.


2Tác dụng của nấm vân chi


Theo nhiều thể nghiệm được công bố trên tập san Healthline, nấm vân chi sở hữu rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ như:


Giàu chất chống oxy hóa


Lượng chất chống oxy hóa, flavonoid và phenol vẫn được tìm thấy trong nấm vân chi là phần đa hợp chất làm cho tăng khối hệ thống miễn nhiễm bằng phương pháp giảm viêm, ổn định phần đa gốc tự do và kích thích phần đa hợp chất che chở thân thể tránh xa khỏi mầm bệnh.


Tăng cường miễn nhiễm


Trong nấm vân chi sở hữu hai hợp chất PSK (polysaccharide loại Krestin) và PSP (polysaccharopeptide PSP) được tìm thấy đều sở hữu đặc tính tăng cường miễn nhiễm mạnh mẽ và uy lực.


Theo thể nghiệm trong ống thử, PSP làm cho tăng bạch huyết cầu đơn nhân chống nhiễm trùng, PSK còn kích hoạt được đại thực bào, làm cho thân thể chống lại phần đa chất ô nhiễm và vi sinh vật.


Nấm vân chi màu xanhNấm vân chi màu sắc xanh


tương hỗ ức chế sự trở nên tân tiến của tế bào ung thư


Ngoài tác dụng tăng cường miễn nhiễm, thể nghiệm còn cho thấy PSK trong nấm cũng làm cho ức chế sự trở nên tân tiến và lây lan của phần đa tế bào ung thư ruột già.


Theo thí nghiệm trên động vật, với 45.5mg chiết xuất nấm vân chi mỗi ngày vẫn làm cho làm chậm sự lây lan đáng nói của tế bào ung thư, kéo dãn dài sự sống, Cống hiến và làm việc cho những chú chó bị bệnh ung thư nặng.


tương hỗ sức khỏe đường ruột


Theo thể nghiệm, chiết xuất nấm vân chi sở hữu chứa 2 lợi khuẩn bifidobacterium và lactobacillus làm cho giảm tiêu chảy, tăng cường khối hệ thống miễn nhiễm, giảm mức cholesterol và upgrade hệ tiêu hóa.


Ngoài ra, nấm vân chi còn sở hữu một vài lợi ích khác như:


  • sở hữu thể chống lại virus HPV (bệnh lây qua đường tình dục)

  • sở hữu chứa chất kháng khuẩn

  • làm cho tăng hiệu suất lúc tập luyện thể thao

  • làm cho upgrade tình trạng kháng insulin


Tác dụng của nấm vân chiTác dụng của nấm vân chi


tương hỗ điều trị ung thư ruột kết


Chất PSP (polysaccharopeptide) từ chiết xuất đuôi gà tây sở hữu thể ức chế sự trở nên tân tiến của tế bào ung thư ruột kết, theo một vài thể nghiệm. PSP cũng sở hữu thể ngăn chặn phần đa tế bào ung thư ruột kết dịch rời và xâm nhập vào phần đa tế bào khỏe mạnh. Tuy nhiên, đó là thể nghiệm dựa trên phòng thí nghiệm. Nhóm thể nghiệm vẫn ko tiến hành thể nghiệm trên người.


Ngoài ra, chiết xuất từ nấm đuôi gà tây còn là chất bổ sung update vô sự và hiệu suất cao cho những người bị ung thư đại trực tràng hoặc phần nhiều chủng loại ung thư đường ruột khác.


Tăng cường miễn nhiễm do cảm lạnh


Nấm đuôi gà tây chứa phần đa tác nhân làm tăng khối hệ thống miễn nhiễm làm cho ngăn ngừa cảm lạnh, cảm cúm, rút ngắn thời kì cảm thường tăng cường đề kháng, chống lại phần đa loại bệnh nói chung.


Tăng cường miễn dịch do cảm lạnhTăng cường miễn nhiễm do cảm lạnh


Chống virus HPV sinh dục


một vài thể nghiệm cho rằng nấm đuôi gà tây và nấm linh chi lúc phối kết hợp sẽ làm cho 88% những người bệnh sở hữu thể chống lại Virus HPV sinh dục (loại siêu vi trùng Papilloma ở người gây ra mụn cóc sinh dục và ung thư).


Giảm lượng đường và huyết áp


Nấm đuôi gà tây chứa nhiều dưỡng chất làm cho ổn định đường huyết cho những người mắc bệnh tiểu đường. Cũng như giảm huyết áp – nguyên nhân thứ nhất gây nên bệnh thận.


3 Tác dụng phụ lúc sử dụng


tuy vậy sở hữu nhiều lợi ích cho sức khoẻ, nhưng một vài người vẫn gặp phải tác dụng phụ lúc tiêu thụ nấm vân chi như sau:


  • phần đa triệu chứng về tiêu hóa như đầy tương đối, chướng bụng và phân sẫm màu sắc.

  • Buồn nôn, nôn mửa, chán ăn so với những bệnh nhân sử dụng nấm này như phương pháp điều trị ung thư cùng với hoá trị.

  • Một tác dụng phụ tiềm tàng khác của việc tiêu thụ nấm vân chi là làm đen móng tay.


Vì nấm vân chi là một trong những mỗi loại nấm nên những ai bị dị ứng nấm thì ko nên sử dụng, uống ngẫu nhiên chiết xuất nấm nào sở hữu thể gây ra phản ứng đe dọa tính mệnh.


tuy vậy nó sở hữu tính vô sự, nhưng người thân vẫn nên tìm hiểu thêm ý kiến bác bỏ sĩ trước lúc bổ sung update nấm vân chi nhé.


Tác dụng phụ khi sử dụng nấm đuôi gà tâyTác dụng phụ lúc sử dụng nấm đuôi gà tây


4Cách sử dụng nấm vân chi


Nấm vân chi là loại thảo dược sở hữu vị tương đối đắng và khó uống. Vậy nên tùy vào tiềm năng sử dụng mà người thân sở hữu thể sử dụng kết thích hợp với mật ong, cam thảo hoặc phần đa loại thảo dược khác. Cách sử dụng nấm vân chi thường thông dụng chuyển ở phần nhiều chủng loại sau:


Nấm vân chi sắc với nước


người thân sử dụng khoảng 20 – 30g nấm vân chi cắt lát cho vào khoảng 2 lít nước rồi đem đun sôi với lửa nhỏ trong 30 – 40 phút. Sau đó, người thân gạn lấy nước là sở hữu thể uống được.


người thân sở hữu thể sử dụng vào lúc nóng hoặc lạnh đều được, sở hữu thể uống thay cho nước lọc hằng ngày. Phần buồn chán nấm người thân cũng sở hữu thể tái sử dụng lại một lần y như trên.


Nấm vân chi dạng bột để uống


người thân lấy khoảng 2 – 3 g bột nấm vân chi cho vào nước sôi, hòa tan. Sau đó để khoảng 5 phút là sở hữu thể sử dụng được.


Nấm vân chi hãm như trà


người thân sở hữu thể thái nấm vân chi thành lát mỏng dính rồi cho vào bình thủy tinh. Sau đó, người thân cho thêm nước nóng vào để hãm trong khoảng một tiếng là sở hữu thể đem ra sử dụng.


ngoài đó, người thân cũng sở hữu thể nghiền nấm thành bột mịn rồi trộn với mật ong để làm mặt nạ dưỡng da.


Nấm vân chi dạng viên nang


người thân sở hữu thể bổ sung update nấm vân chi ở dạng viên nang và thường được đề nghị uống một-3 viên/ngày với bữa ăn và một ly nước. Tuy nhiên còn tuỳ vào sức khoẻ của chúng ta, hướng dẫn sử dụng trên bao tị nạnh và lời khuyên của bác bỏ sĩ mà người thân gia giảm đúng liều lượng.


Nấm vân chi dạng viên nangNấm vân chi dạng viên nang


một vài chú ý lúc sử dụng nấm vân chi


Cách sử dụng nấm vân chi tốt nhất là người thân nên sử dụng vào buổi sáng lúc vừa thức dậy và bụng còn đói.


Việc sử dụng nấm vân chi kết thích hợp với vitamin C là rất tốt vì vitamin C sẽ làm cho thân thể hấp thụ hết toàn bộ phần đa dưỡng chất trong nấm.


Cách sử dụng nấm vân chiCách sử dụng nấm vân chi


5Nấm vân chi mua ở đâu? Giá bao nhiêu?


Hiện nay, trên thị trường sở hữu rất nhiều loại nấm vân chi được bán dưới dạng bột, nguyên cây hoặc chiết xuất thành dạng viên.


Tuy nhiên, người thân nên mua nấm vân chi ở những siêu thị chuyên thảo dược uy tín, sở hữu giấy phép marketing, nguồn gốc xuất xứ, mã vạch được in trên bao tị nạnh và phần đa trang thương nghiệp điện tử với thông tin đơn vị thường nơi sản xuất rõ ràng để tránh mua nhầm nấm giả.


Nấm vân chi được bán với những giá thành không giống nhau tùy theo loại, thương hiệu thường trọng lượng. Vào tháng 6/2021, một vài loại nấm vân chi sở hữu giá thành như sau:


Nấm vân chi đỏ: 420.000 đồng/200g.


Nấm vân chi đỏNấm vân chi đỏ


Nấm vân chi nguyên tai: 3.200.000 đồng/1kg.


Nấm vân chi nguyên taiNấm vân chi nguyên tai


Kiến Thức Trẻ mong rằng với những thông tin hữu dụng trên sẽ làm cho toàn bộ những người thân làm rõ hơn về tác dụng và cách sử dụng nấm vân chi tốt cho sức khỏe. Chúc người thân và mái ấm gia đình thật nhiều sức khoẻ.


Nguồn: Trang Healthline, trang thông tin sức khỏe của Mỹ

tậu mua nước yến dinh dưỡng bán tại Kiến Thức Trẻ:



sở hữu thể người thân quan tâm:


Kiến Thức Trẻ

Xem Cùng Kiến Thức Trẻ Tác dụng và cách sử dụng nấm vân chi (nấm đuôi gà tây) tốt cho sức khỏe
Tác dụng và cách sử dụng nấm vân chi (nấm đuôi gà tây) tốt cho sức khỏe Kiến Thức Trẻ

Kiến thức trẻ là Blog CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ Tri thức trẻ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn Kiến thức trẻ là Blog nơi chuyên cập nhật những thông tin, kiến thức mới, sự hiểu biết hay kỹ năng có được nhờ trải nghiệm. Thông qua giáo dục hay tự học của chúng ta. Đặt quảng cáo tại đây zalo chính thức.

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.