Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các bài viết có nội dung hữu ích dành cho độc giả, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "kienthuctre". (Ví dụ: Khối lượng riêng của sắt là bao nhiêu kienthuctre). Tìm kiếm ngay
5 lượt xem

Cách mua dưa lưới tươi ngon và cách bảo vệ dưa lưới

Xem Cùng Kiến Thức Trẻ Cách mua dưa lưới tươi ngon và cách bảo vệ dưa lưới




Dưa lưới sở hữu vị ngọt thanh, ăn mát và giải nhiệt. xem thêm cách làm mua mua dưa lưới ngon trong nội dung bài viết tại đây để mua được những quả dưa ngon nhất.


Dưa lưới là loại trái cây được nhiều người ưu thích vì sở hữu tính mát, vị ngọt thanh, giải nhiệt tốt. Nếu tổ ấm còn lúng túng trong việc mua mua dưa lưới thì hãy học hỏi qua phần lớn cách làm mua mua dưa lưới ngon trong nội dung bài viết tại đây.


mộtGiá trị dinh dưỡng và tác dụng của dưa lưới


Giá trị dinh dưỡng của dưa lưới


Dưa lưới là loại quả thuộc họ bầu bí, sở hữu hình trụ thường dài, lớp vỏ ở ngoài nhiều đường gân trắng đan xen trên nền da xanh, lúc chín thì da sở hữu thể ngả vàng. Thịt dưa lưới màu sắc vàng cam thường vàng đỏ, thơm ngon nhờ sở hữu vị giòn, ngọt quyến rũ.


Giá trị dinh dưỡng của dưa lướiGiá trị dinh dưỡng của dưa lưới


Trong thịt quả dưa lưới chứa nhiều dinh dưỡng như: Nước (88%), potassium (300mg/100g), chất xơ (1g/100g), calo khoảng 48 Kcal, beta caroten và vitamin C.


quanh đó đó, theo phần lớn phân tách định lượng ví dụ trong 100g dưa lưới còn cho thấy chứa nhiều vitamin, khoáng vật đáng nói như: 21 μg axit folic, 0.734 mg nianci, 2020 μg beta carotene, 12g magie, 0.21mg chất sắt, 9mg canxi, 36.7mg vitamin C, 169 μg vitamin A và bổ sung update tích điện tới 34 kcal.


Tác dụng của dưa lưới so với sức khoẻ


Tốt cho xương, giảm viêm khớp


Trong dưa lưới sở hữu chứa một lượng magie, folate, vitamin K, đó là những chất cứu giúp xương chắc khỏe.


Chất phytochemical sở hữu tác dụng trong việc giảm viêm, nếu bổ sung update một lượng dưa lưới vừa đủ mỗi ngày sẽ sở hữu thể ngăn được sự oxy hóa phần lớn xương khớp và giảm viêm hiệu suất cao.


bổ sung update chất điện giải và nước


Dưa lưới sở hữu khoảng 88% là nước và chứa phần lớn chất điện giải, như kali, natri, magie và canxi sẽ sở hữu tác dụng bổ sung update nước hiệu suất cao. Ngoài ra, lượng chất xơ trong dưa lưới cũng nhiều, làm thúc đẩy, duy trì sinh hoạt của hệ tiêu hóa được khỏe mạnh, ngăn táo bón.


Bổ sung chất điện giải và nướcbổ sung update chất điện giải và nước


cứu giúp làn da khỏe mạnh


Nhờ sở hữu lượng vitamin C cao cùng phần lớn vitamin, khoáng vật quan trọng mà lúc ăn dưa lưới sẽ làm làn da thêm ẩm mịn, săn chắc, cứu giúp sản sinh collagen cho da thêm khỏe thích mắt.


Ngoài ra, với thành phần zeaxanthin sẽ còn sở hữu thể phòng vệ làn da khỏi phần lớn tác hại của tia UV, môi trường thiên nhiên và sự lão hóa.


làm giảm huyết áp


Ăn nhiều trái cây sẽ làm kiểm soát huyết áp ổn định và phòng vệ tim do phần lớn chất xơ, kali, natri, vitamin C rất tốt cho tim mạch. lúc bổ sung update vừa đủ kali, chất điện phân sẽ làm huyết áp ổn định, ngăn nguy cơ tiềm ẩn đột quỵ và mắc bệnh mạch vành.


Giúp giảm huyết áplàm giảm huyết áp


Tăng cường khối hệ thống miễn nhiễm


Dưa lưới giàu vitamin C, đó là loại vitamin sở hữu tác dụng tăng cường khối hệ thống miễn nhiễm, đẩy lùi nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh. Ngoài ra, lúc bổ sung update vừa đủ lượng vitamin C mà thân thể cần còn thêm phần ngăn và điều trị bệnh về hô hấp như cảm lạnh, viêm phổi.


Bổ mắt


Theo thông tin từ Viện Linus Pauling thuộc Đại học Oregon State (Hoa Kỳ), chất zeaxanthin, lutein trong dưa lưới rất tốt cho mắt, làm mắt khỏe và sáng hơn, nếu thiếu 2 chất này sẽ dễ dẫn tới đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.


2Cách mua dưa lưới ngọt nhạt


Quan sát dáng vẻ


Những quả dưa lưới đạt quality tốt sẽ căng tròn mà ko sở hữu những vết lõm vào trong. tổ ấm cần tránh mua mua những quả sở hữu phần đầu, thân nhọn vì thịt của những quả này ko giòn mà lại còn nhạt.


Quan sát hình dángQuan sát dáng vẻ


Quan sát vỏ dưa


tổ ấm cầm quả dưa lưới và quan sát, nếu phần lớn đường vân nổi rõ gồ lên và thô ráp, sở hữu màu sắc xanh thì nên mua. tuy nhiên tuy nhiên lúc ấn nhẹ vào vỏ dưa sẽ sở hữu độ đàn hồi mà ko mềm ỉu.


ko nên mua dưa sở hữu vỏ ngoài chuyển sang màu sắc đen, bị sứt mẻ, bị thâm, dập thường những quả sở hữu ko nhiều đường vân do chưa đủ chín.


Quan sát vỏ dưaQuan sát vỏ dưa


Quan sát cuống dưa


lúc xem dưa lưới sở hữu phần cuống bị lõm xuống hình trụ và sở hữu phần lớn dấu răng cưa thì đó là quả chín ngon, ngọt. Tránh mua quả sở hữu cuống còn xanh do chưa chín tới, nên thịt ko giòn, ngon.


Quan sát cuống dưaQuan sát cuống dưa


khối lượng


nếu như muốn mua dưa để vài ngày thì nên mua dưa cầm lên tay tương đối nặng, chắc tay một tẹo, còn nếu tổ ấm muốn mua về tiêu dùng ngay thì mua mua dưa sở hữu khối lượng vừa phải.


Cân nặngkhối lượng


Ngửi mùi hương


Dưa lưới lúc chín sẽ sở hữu mùi thơm đặc trưng nên để đảm bảo dưa chín thì tổ ấm hãy đưa lên mũi ngửi nhé. Dưa lưới ngon sẽ sở hữu mùi dịu nhẹ, thoang thoảng. ko mua dưa nếu thấy sở hữu mùi lạ hoặc ko sở hữu mùi gì vì còn xanh.


Ngửi mùi hươngNgửi mùi hương


3cảnh báo lúc ăn dưa lưới và cách bảo vệ dưa lưới


cảnh báo lúc ăn dưa lưới


tuy vậy dưa lưới được kiểm tra là loại trái cây ko chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên ko phải ai ăn dưa lưới cũng sẽ tốt, do đó tổ ấm cần cảnh báo một vài điều sau:


  • Người đang giảm cân thì hạn chế ăn dưa lưới vào buổi tối, do sở hữu lượng đường cao nên sẽ làm cho tổ ấm dễ bị béo nếu ăn trước lúc đi ngủ.

  • Phụ nữ mới mẻ sinh cần nhiều tích điện, người gầy muốn tăng cân thì ko nên ăn dưa lưới nhiều do nhiều chất xơ, nước gây no lâu, lạnh bụng, giảm xiêu dạt thèm ăn uống.

  • Người bị dị ứng mồm OAS sở hữu thể gặp phải phần lớn tình trạng như: Sưng mồm, ngứa, không thở được, khó nuốt,…lúc ăn dưa lưới, do đó ko nên ăn loại trái cây này.

  • Người bị viêm ruột mãn tính, bệnh thận, bệnh gan thì ko nên ăn do chất kali trong dưa gan khiến cho thêm trầm trọng.

  • Dưa lưới sở hữu tính hàn nên người bị cảm sốt cũng nên hạn chế, người tiểu đường cũng nên ăn ko nhiều do sở hữu lượng đường trong dưa tương đối cao.


Lưu ý khi ăn dưa lướicảnh báo lúc ăn dưa lưới


Cách bảo vệ dưa lưới


Dưa lưới lúc chín thì tổ ấm sở hữu thể để ở nơi khô ráo, thông thoáng là được, tránh cho ngay vào tủ lạnh lúc mới mẻ mua về.


Tốt nhất là tiêu dùng màng nhựa thường giấy báo để bọc dưa lại rồi cho vào hộc đựng trái cây, rau củ của tủ lạnh ở mức nhiệt đọ từ 0-15 độ C.


xem thêm thêm: Thông tin về dưa lưới, cách mua, chế thay đổi và bảo vệ dưa lưới


Cách bảo quản dưa lướiCách bảo vệ dưa lưới


4phần lớn món ngon chế thay đổi từ dưa lưới


Kem dưa lưới trứng gà


sở hữu gì tuyệt vời hơn là được hương thụ một món kem mát lạnh, thơm ngon như kem dưa lưới trứng gà vào những ngày hè oi bức, oi bức.


Vị kem thơm béo nhờ sở hữu trứng gà, whipping cream, hòa quyện với mùi hương đặc trưng của dưa lưới sẽ làm cho tổ ấm mê mệt món ăn này.


xem thêm thêm: Bỏ túi cách làm kem dưa lưới với trứng gà ngọt dịu, giải nhiệt ngày nóng


Kem dưa lưới trứng gàKem dưa lưới trứng gà


Bingsu dưa lưới


Dưa lưới là 1 trong mỗi nguyên vật liệu thân thuộc cho món bingsu, đây sẽ là món ăn giải nhiệt ngày hè vừa ngon vừa mát lành mà tổ ấm ko nên bỏ qua.


Đá bào mát lạnh hòa quyện với vị ngọt ngào, béo của sữa và mùi đặc trưng của dưa lưới sẽ xua tan dòng oi bức của ngày hè.


xem thêm thêm: Cách làm bingsu – đá bào dưa lưới thơm mát, thích mắt da giản dị tận nhà


Bingsu dưa lướiBingsu dưa lưới


Sinh tố dưa lưới


Một cách chế thay đổi giản dị nữa là làm sinh tố dưa lưới cũng hết sức ngon và bồi dưỡng.


Một ly sinh tố dưa lưới mát lạnh, sở hữu vị beo béo của sữa tươi, vị chua nhẹ của sữa chua và mùi thơm thoang thoảng của dưa lưới sẽ là món nước uống ngon mồm, tốt cho sức khỏe.


xem thêm thêm: Cách làm sinh tố sữa chua dưa lưới ngon, bổ, rẻ


Sinh tố dưa lướiSinh tố dưa lưới


5Bách hoá XANH: Đại siêu thị bán dưa lưới giá tốt nhất


tổ ấm sở hữu thể lựa mua mua những quả dưa lưới quality tốt, đảm bảo rõ nguồn gốc tại Kiến Thức Trẻ với giá cả tốt, ngoài ra tại Kiến Thức Trẻ còn sở hữu nhiều chương trình ưu đãi, ưu đãi dành riêng cho quan khách hành như: Giảm giá, flash sale,…được update liên tục.


xem thêm thêm: Dưa lưới tròn ruột cam trái từ một.3kg trở lên tươi ngon tại Bách hoá XANH


Bách hoá XANH: Đại siêu thị bán dưa lưới giá tốt nhấtBách hoá XANH: Đại siêu thị bán dưa lưới giá tốt nhất


Hãy tuân theo phần lớn hướng dẫn trên để mua được quả dưa lưới thơm ngon nhé. Mời tổ ấm tiếp tục đón học hỏi phần lớn nội dung bài viết khác trên website của công ty chúng tôi.


sở hữu thể tổ ấm quan tâm:



Kinh nghiệm thường Kiến Thức Trẻ

Xem Cùng Kiến Thức Trẻ Cách mua dưa lưới tươi ngon và cách bảo vệ dưa lưới
Cách mua dưa lưới tươi ngon và cách bảo vệ dưa lưới Kiến Thức Trẻ

Kiến thức trẻ là Blog CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ Tri thức trẻ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn Kiến thức trẻ là Blog nơi chuyên cập nhật những thông tin, kiến thức mới, sự hiểu biết hay kỹ năng có được nhờ trải nghiệm. Thông qua giáo dục hay tự học của chúng ta. Đặt quảng cáo tại đây zalo chính thức.

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.